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人体约75%重量都是水，水延续着我们的生命。有些人以为，只有口干舌燥才需要补水。其实口渴时才喝水多半为时已晚。健康饮水既要保证水源的质量，也要注意饮用方法。口渴是体内轻微失水的表现。正常人每天平均耗水量为20健康饮水00-2500毫升，体内
发布时间：2019-09-04 点击次数：59
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学会自测饮用水1、看：用干净无污渍的瓷碗接满一杯水，对着光线足够的地方看有没有悬浮水中的细微物质，静置三小时左右，然后观察杯底是否有沉淀物?如果有，说明水中悬浮杂质严重超标，有要必使用净水器进行终端净水处理。2、闻：用玻璃杯距离水龙头尽量远
发布时间：2019-09-01 点击次数：41
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近几年来，中国城市水污染治理和饮用水监督管理力度不断加大，但仍没有完全解决饮用水不安全问题。根据环保部研究结果显示：我国有1.1亿居民住宅周边1公里范围内有石化、炼焦、火力发电等重点关注的排污企业，2.8亿居民使用不安全饮用水。那么，如何保
发布时间：2019-08-29 点击次数：115
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不要等到口渴时再饮水口渴是大脑中枢发出要求补水的信号，口渴说明体内水分已经失衡。所以，不应等到口渴再喝水，要每过一段时间就喝一次水，及时补充体内水分。早晨少量多次饮水不仅可补充身体一夜的水分耗损，还能促进消化液分泌，增加食欲，同时可刺激胃肠
发布时间：2019-08-26 点击次数：48
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饮水不当不养肾反而会伤肾，因此如何做到科学正确的饮水是我们都需要关注的话题。怎么喝水对肾好呢？下面为您介绍。1、什么时候喝？要选对时间对于人体而言，水在身体内不但是运送各种营养物质的载体，而且还直接参与人体的新陈代谢，因此保证充足的摄水量对
发布时间：2019-08-22 点击次数：72
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肾脏是人体的重要器官，它的基本功能是生成尿液，借以清除体内代谢产物及某些废物、毒物，同时，保留水份及葡萄糖、蛋白质、氨基酸等，维护酸碱平衡。而一些不好的饮水习惯，却会极大地伤害肾脏，继而伤害我们的身体健康。那么哪些饮水习惯伤肾呢？喝水对于我
发布时间：2019-08-19 点击次数：60
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