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夏天到了，天干物燥，稍微动一下就大汗淋漓、口渴难耐，补充水分是必不可少的。在这种情况下，“会喝水”就显得非常重要。01、喝多少？——6杯水原则平衡是身体健康的基础，在正常情况下，水的摄取和排出量是约等的。一般情况下（在常温条件下、轻体力劳动
发布时间：2020-04-30 点击次数：48
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炎炎夏日，很多人都喜欢喝一些冰水，因为冰水可以达到清凉的效果，而且会让整个人感觉非常的舒服，所以很多人都喜欢在夏天的时候喝一些冰水。看似毫无伤害的冰水，其实对人身体是有很大的影响，如果长期食用的话，还会引来一些疾病。夏天喝冰水有哪些危害？1
发布时间：2020-04-30 点击次数：103
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饮用矿泉水时应以不加热、冷饮或稍加温为宜，不能煮沸饮用。因矿泉水一般含钙、镁较多，有一定硬度，常温下钙、镁呈离子状态，极易被人体所吸收，起到很好的补钙作用。如若煮沸时钙、镁易与碳酸钙生成水垢析出，这样既丢失了钙、镁，还造成了感官上的不适，所
发布时间：2020-04-30 点击次数：55
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随着各地气温不断爬升人体的水分随着气温的升高丢失的也比较快所以喝水补水也成了夏季最重要的养生课喝水这件简单的事，其实也有不简单的一面，夏季人体新陈代谢加快，排汗量大，然而越是人体水分流失严重的时候，喝水就越有讲究
发布时间：2020-04-30 点击次数：76
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活水，用汉语意思不太好说，但“活水”的英文解释是“livingwater”，大家会一目了然：意思就是新鲜没有污染的天然水质。而这种水是一种小分子水团，富含离子矿和微量元素，有对于人体健康很是理想的PH值，很容易并且很利于被细胞吸收。在人体
发布时间：2020-03-31 点击次数：267
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水是人类赖以生存七大营养素之一，水中的矿物质和微量元素对人体健康至关重要。北京化工大学生命动力和水资源研究中心金日光教授指出：“水对于生命的起源及在生命延续过程中起着相当重要的作用，从这个意义上讲，我们不能说水就是用来解渴的，水的深远意义在
发布时间：2020-03-31 点击次数：50
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