您好,欢迎来到河南新天福饮料有限公司官方网站!
矿泉水生产厂家

新闻分类

产品分类

联系我们

   河南新天福饮料有限公司

   电话:0371-69982000

   网址:www.hnmdf.com

   地址:河南省新密市城关镇高沟村


喝水需注意的禁忌,这5种做法伤心脏!多喝不如会喝!

您当前的位置: 首 页 > 新闻中心 > 行业新闻

喝水需注意的禁忌,这5种做法伤心脏!多喝不如会喝!

发布日期:2020-08-13 作者: 点击:

人体约70%是水分。含水量随年龄,性别及身体状况的不同而异。脑组织大约含85%的水,血液大约含有90%的水,水是人体细胞和体液的主要组分。没有食物,人可以活较长时间(有人估计为两个月),如果连水也没有,最多能活一周左右。但喝水也有注意事项,这样的喝水很伤“心”。


五个喝水方式很伤“心”


喝水方法不正确,可能会带来意想不到的危险,尤其是心脏病人,服药时要避开下面这些错误的方式。


不宜过猛


心脏病人喝水太猛,会使心脏负荷过大,出现呼吸困难、心悸等症状,甚至危及生命。喝水切忌一下子喝下去,而是要小口小口地喝比较好。

喝水需注意的禁忌,这5种做法伤心脏!多喝不如会喝!

不宜过多


心脏病人服药喝水以200~300毫升为宜,小口喝下,每天可少量多次喝水。每次不可贪多,适量就可。

喝水需注意的禁忌,这5种做法伤心脏!多喝不如会喝!

不宜过烫


建议平时喝30~40摄氏度的温开水。吃饭喝汤时也一样,刚出锅的羹汤别马上就喝,稍微放凉一会儿,再用勺子舀着喝。

喝水需注意的禁忌,这5种做法伤心脏!多喝不如会喝!

不宜过勤


心脏病人应采取少量、多次、匀速的间断补水方法,即每隔2~3小时适当饮水,每次200毫升左右,尤其睡前、半夜醒来和晨醒这3个时段,要喝水100毫升。


不宜过凉


有心脏疾病的人,最好别吃刚从冰箱拿出来的饮料和食物,否则会增加心率、加大心脏耗氧量,有诱发心律失常、心绞痛的危险。需要将食物放置一会,或是加热食用。


冬季护心注意两“暖”


数九寒冬对不少人的心脏都是一个考验,寒冷的天气会让血管痉挛,出现血压升高等问题。在这段时间内,大家要做到5个“暖”来保护心脏。


起床暖


一醒就掀开被子起床是很多人的习惯。但睡醒后,人体由睡眠地抑制状态转入兴奋状态需要一个过程。立即起身,身体没适应被窝外的“寒流”,容易头晕、眼花,中老年人可能会增加发生心脑血管意外的风险。


洗漱暖


冬季自来水一般都比较凉,如果直接用来洗脸刷牙对血管会有一定的刺激,尤其是心脑血管病人。


本文网址:http://www.hnmdf.com/news/608.html

关键词:

最近浏览:

相关产品:

相关新闻:

  • 在线客服
  • 联系电话
    15981892050
  • 在线留言
  • 手机网站
  • 在线咨询