人体大部分是离不开水的支持，所以水是生命之源。可是从一些调查看到中小学生喝水情况不容乐观，为什么会这样说呢？看调查就知道了，这里面主要还跟生活习惯有关。

从具体调查数据看到，每天喝水量在3杯以下的学生占42.4%，每天喝水4-5杯的学生占34.4%，只有正常人每天摄水量为2000ml-2500ml标准达到的学生只占23.2%。从中看到学生喝水的不规律，还有就是膳食习惯方面也是不规律，这样就从义务教育阶段学生整体上看到营养膳食习惯不太好，导致了有三层学生的膳食习惯不好，更是有过半学生生活习惯的不好。

不要小看快三成的学生有不良的膳食习惯，这其中是有关水摄取不够的现象，青少年正在成长发育阶段，没有养成很好的喝水势必会造成身体发育不好的情况。在针对义务教育阶段学生生活习惯的调查方面看到表现出的由优到劣的情况，依次是安全卫生习惯、公共卫生习惯、个人卫生习惯、饮食卫生习惯、生活卫生习惯、营养膳食习惯。而营养膳食习惯是最后，可见这个没有被重视起来，那么这里面也就涉及到喝水状况的不容乐观。

喝水的学问很多，而且大家都知道水的重要性，可是这是要从平时点点滴滴中养成良好的习惯，好的习惯来自日常的养成。