现代人不缺乏营养，加上积极锻炼，患病的人应该越来越少；但事实是，年龄越大，问题越多，医院里的人越来越多，还有各种慢性病，其中一个主要原因是身体长期缺水！听矿泉水厂家和您说道说道。

营养专家指出，现代人的饮食结构有两种趋势，一种是营养不足，另一种是过度营养。大多数人对营养的理解仍然停留在高脂肪、高糖、高热量的食物上。

据统计，大多数疾病都是由人们饮水不当引起的，主要原因是营养摄入过多，导致体内消化过多，但进入营养负荷，这样长期下去，导致体内的废物代谢无法排出。更重要的是，体内缺乏水分导致代谢紊乱，过量物质在体内积聚，导致多种疾病，如心脑血管疾病、肿瘤等。

1.如果身体出现局部脱水，首先会抑制身体的一些功能，Z终使其完全丧失。

2.水可以防止基因损伤并增强基因修复。

3.水可以大大提高骨髓免疫系统的效率，因此水也可以提高癌症预防的效率。

4.水是所有微量元素、维生素和矿物质的主要溶剂和载体。

5.水有助于将食物分解成小颗粒，帮助其消化、吸收和代谢。

6.水增加了身体将食物转化为营养素的速度。

7.水可以运输体内的一切。

8.当水到达细胞时，它将氧气输送给细胞，并将细胞产生的废物代谢出体外。

9.水可以去除身体各个部位的有毒废物，并将其送至肝脏和肾脏进行处理。

10.水是预防便秘的Z佳泻药。

11.水可以大大降低心脏病发作和中风的风险。

12.水可以防止心脏和血管堵塞。

13.水可以减轻人们的压力、焦虑和抑郁。

14.水可以改善和恢复正常睡眠，具有镇静作用。

15.水可以减轻疲劳，为人体提供能量。

16、水可以使皮肤更加光滑饱满，可以有效延缓衰老。

17.水可以恢复骨髓的造血机制，有助于预防白血病和淋巴瘤。

18.水可以大大提高机体的免疫功能，以对抗感染和癌细胞的产生。

19.水稀释血液，防止血栓形成。

现代生活习惯造成了营养过剩，新陈代谢主要靠喝水，喝大量优质、安全、干净、健康的水。